sport

Moments coaching

Cours Small Group

Le Coaching est un professionnel qui vous écoute, définit un programme d’entraînement adapté à votre condition, à vos attentes, et vous accompagne tout au long du parcours. Il intervient sur l’entrainement physique, pour l’atteinte de vos objectifs.

Augmentez

Vos capacités !

Small Group

WOD
TRX
BOXING

Entraînements fonctionnels en team training

10 à 12 personnes maximum

Mieux performer, prévenir les blessures, mieux bouger, tonifier et améliorer votre condition physique.
surpassez-vous

WOD

Fonctionnal training de haute intensité basé sur la QUALITÉ DU MOUVEMENT : FORCE, ENDURANCE…
Tout sera axé sur la qualité afin de prévenir les blessures et optimiser la performance.

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50 minutes

renforcez-vous

Trx

Séance fonctionnelle inventée par les forces spéciale US NAVY SEALS.

  • Utilisation « fonctionnelle des muscles du corps »
  • Amélioration de votre sangle abdo-lombaire
  • Amélioration de votre mobilité, votre souplesse et votre équilibre
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45-60 minutes
défoulez-vous

Boxing

Séance fonctionnelle qui utilise tous les types de coups du MMA (Mixed Martial Arts : boxe, karaté, kickboxing, lutte) mais sans aucun contact et en musique.

Votre unique adversaire sera un sac de boxe ou un medecine ball dans lequel vous allez pouvoir frapper en toute sécurité.

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45 minutes