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Tout public

Non compris dans l’abonnement
(voir rubrique «nos offres»)
Réservation obligatoire : renseignements à l’accueil de votre club

Le Coaching est un professionnel qui vous écoute, définit un programme d’entraînement adapté à votre condition, à vos attentes, et vous accompagne tout au long du parcours. Il intervient sur l’entrainement physique, pour l’atteinte de vos objectifs.

Augmentez

Vos capacités !

Vous bénéficiez ainsi de conseils personnalisés et d’un booster pour votre motivation. Vous avez la garantie d’obtenir plus de résultats en passant moins de temps à l’entraînement. Et grâce au suivi, vous pouvez constater par vous-même les résultats : amincissement, prise de masse, amélioration de la condition physique, de la souplesse… et de votre bonne humeur !

EN SOLO
OU EN DUO

Possibilité d’être coaché et guidé par un coach personnel de façon régulière ou ponctuelle

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Séances de 30 ou 60 mn.

En équipe

TRAINING
BOXING
TRX

Entraînements fonctionnels en team training

10 à 12 personnes maximum

Mieux performer, prévenir les blessures, mieux bouger, tonifier et améliorer votre condition physique.

surpassez-vous

Training

Fonctionnal training de haute intensité basé sur la QUALITÉ DU MOUVEMENT : FORCE, ENDURANCE…
Tout sera axé sur la qualité afin de prévenir les blessures et optimiser la performance.

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50 minutes

défoulez-vous

Boxing

Séance fonctionnelle qui utilise tous les types de coups du MMA (Mixed Martial Arts : boxe, karaté, kickboxing, lutte) mais sans aucun contact et en musique.

Votre unique adversaire sera un sac de boxe ou un medecine ball dans lequel vous allez pouvoir frapper en toute sécurité.

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30 minutes

renforcez-vous

Trx

Séance fonctionnelle inventée par les forces spéciale US NAVY SEALS.

  • Utilisation “fonctionnelle des muscles du corps”
  • Amélioration de votre sangle abdo-lombaire
  • Amélioration de votre mobilité, votre souplesse et votre équilibre
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30 minutes

Coaching en solo

À partir de 27€ la séance
par personne

Coaching en duo

À partir de 19€ la séance
par personne

Coaching par équipe

À partir de 1€ la séance
en plus de l’abonnement Moments Sport